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幸福潮小知识A1-最佳受孕方法排行榜

发布日期:2018-04-20    作者:尊龙凯时·(中国区)人生就是搏!制药    



备孕最佳受孕方法排行榜

                                



男性体内锌缺乏 ,会导致睾丸激素分泌过低.减少精子数量 ,所以男性应该多食富含锌的食物 ,例如精肉 、鸡 、海鲜以及所有谷物 。

 

TOP1 吃吃喝喝 ,自然孕育

       男性体内锌缺乏 ,会导致睾丸激素分泌过低.减少精子数量 ,所以男性应该多食富含锌的食物 ,例如精肉 、鸡 、海鲜以及所有谷物 。

 

TOP2 清洁健康 ,孕育生活

       拒绝酒精 :含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料 ,如米酒 、甜酒 、可乐等 ,极易引起染色体畸变 ,导致胎儿畸形;

 

       拒绝香烟(甚至是二手烟) :烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化 ,有些有害诱变物质会导致精子数量下降 ,甚至阳痿;

 

       拒绝过度锻炼 :女性脂肪过低会造成排卵停止或症状明显的闭经 ,严重的会导致女性失去怀孕能力 。所以坚持经常体育锻炼是好事 ,但不能过度哦!

 

TOP3 保持清爽 ,轻松穿着

       男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低 ,所以建议男性穿透气性短裤 ,宽松的外裤 ,尽量避免洗澡水过热 ,减少桑拿次数 。不要经常骑自行车 ,或者进行一些激烈的体育运动 。  

 

TOP4 轻松计算 ,快乐排卵

       你可能听说很多可以帮助怀孕的药物 ,但是在选择之前 ,一定要慎重咨询医生 。其实 ,想生宝宝 ,最关键也是最简单的方法就是准确掌握排卵周期 。孕育就像一场数字游戏 :

 

       来月经之前的14天开始排卵 ,如果你的生理周期长度为24--30天 ,那么你的排卵期大约在第10--16天之间 。一个卵子一般只能存活12-24小时 ,所以排卵后行房往往太晚了 ,达不到受孕的目的 。精子存活时间长达72小时 ,在排卵之前每3天同房一次比较容易受孕 。

 

TOP5 巧用机器 ,准备把握

       排卵预测器是提升受孕机会的好帮手 ,它会迅速而准确地检测到尿液中黄体荷尔蒙是否增加(LH高峰) ,这种状况常常发生在排卵之前的24-36个小时 。在发现LH高峰之后的3-6小时之内行房 ,最容易达到受孕的目的 。

 

TOP6 孕前保健 ,扫除烦恼

       预约孕前体检 ,医生会对你的家族史进行了解 ,确定没有遗传疾病 ,保证胎儿的健康成长;医生会对你近期的避孕方法进行指导 ,专家建议 ,想要生宝宝的女性 ,至少要提前三个月停止服用避孕药 ,这样 ,生理周期才能回复正常 ,才能更好地计算出受孕时间 。

 

TOP7 准确计算 ,抓住时机

       专家建议在排卵期间 ,最好1—2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃 ,而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候 ,所以更容易受孕 。抓住时机 ,不要错过哦!

 

TOP8 恰当姿势 ,助你受孕

       夫妻不仅要有性生活,而且还要注意恰当的姿势 。研究表明 ,男上女下式可以使精子更加深入到子宫内部 。同样 ,如果女性有性高潮 ,频繁的收缩也会将精子带入子宫 。千万不要使用人工润滑剂 、甘油 ,甚至口水 ,这样有可能会杀死精子 。

 

TOP9 二人世界 ,放松享受

       当你想怀孕的时候 ,急迫的情绪往往会占据你整个大脑 ,失去了做爱的浪漫感觉 。其实 ,过于紧张的情绪反而会扰乱女性正常的排卵周期 ,打消你的性冲动 ,甚至影响到男性的睾丸激素分泌 ,导致精子数量下降 。如果想让你的受孕过程充满浪漫 ,终身难忘 ,那就放轻松 ,尽情地享受吧!

 

TOP10 循序渐进,寻求帮助

       怀孕并不是一蹴而就的事情 ,有的时候也需要寻求外界的帮助 。专家建议 ,如果在各方面准备都很充分的情况下 ,3—6个月还未见受孕 ,那么夫妇二人就要进行初步的检测 ,根据你的病史 、年龄和性格 ,寻找一些医疗上的帮助 。