对于不孕不育 、怎么才能让女人怀孕 、女人怎样怀孕有很多的争议 ，今天从饮食环境 不孕不育方面来说说那些和女性不孕密切的话题 。
其实女性不孕的原因是有很多的 ，近几年来 ，你现在不孕症也随之增多 ，这些跟我们的平时生活环境和饮食 ，都有着很密切的关系 ，所以女性如果出现了不孕症 ，应该及时的治疗 ，要知道 ，女性的不孕症会给家庭带来很大影响的 。
一个家庭 ，如果没有孩子会影响到家庭 ，还可能会影响到夫妻之间的感情 ，所以女性平时要对自己的身体引起重视 ，出现其他的妇科疾病应该及时的治疗 ，才不会导致女性不孕症的发生 ，那么女性出现不孕的原因有哪些呢!
很多女性在没结婚前 ，对的身体没有引起重视 ，出现一些妇科疾病后 ，都没有得到及时的治疗 ，结婚后才发现自己很难怀孕 ，到医院检查才发现自己的身体是处于不孕的情况 ，这些都是平时女性的一些妇科疾病或者其他因素导致的不孕症 。
女性不孕是一种病因较为复杂的疾病 ，其中不良饮食就是一个常见诱因 ，主要包括以下3个方面 。
1 、营养不均衡
偏食 、暴饮暴食等各种不良饮食习惯都可引发机体营养摄取不均衡 ，进而引发女性不孕不育 。所以养成不偏食且规律的饮食习惯 ，吃的既适当 ，又有质量 ，从饮食中取得各种身体所需的蛋白质 、维生素 、矿物资等 ，特别应多吃鱼类和谷类食品 ，能够有效预防不孕症 。
2 、叶酸缺少
即便能够保证碳水化合物 、蛋白质 、脂肪、维生素等多种营养物资摄取均衡 ，如果体内没法取得足够的叶酸 ，也可引发女性不孕 。叶酸能够使体内健康红细胞数量增多 ，并大大下降新生儿缺点的风险 ，是准备要宝宝的准妈妈们需要及时补充的物资 。
3 、体重太轻或太重
由于各种营养物资缺少 ，或刻意节食等引发的体重太轻 ，是引发女性不孕不育的一个常见疾病因 。固然 ，营养多余致使的超重或肥胖女性自然受孕的概率也会大大下降 ，乃至增加多囊卵巢综合征等疾病的风险 。因而可知 ，保持理想体重是预防女性不孕的1个有效方法 。
4 、吃得过少
现代女性中有很多人为追求窈窕身材 ，经常节食 ，从而造成身体缺乏某些营养素 。而卵子是否能够受精 ，与它们的活力有很大关系 ，如果营养不足 ，会使卵子的活力下降 ，或月经不正常 ，导致难以受孕 。
孕前营养不足还会影响孕初刚形成的胚胎发育 ，孕初正是心 、肝 、肾、肠 、胃等重要器官分化时期 ，脑也在快速发育 ，必须从母体获得各种充足的营养 ，而这些营养需 要母体在孕前就进行储备 ，否则胎儿的早期发育会受到影响 ，如低体重儿几率增大或发育畸形 。另外 ，孕前营养不足还会影响乳房发育 ，造成产后泌乳不足 ，影响母乳喂养 。
5 、喝酒过多
众所周知 ，酒的主要成分是乙醇 ，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高 ，可导致女性月经不调 、闭经 、卵子生成变异 、无性欲或停止排卵等 。
喝咖啡过多 ：咖啡对受孕有直接影响 。经调查表明 ，每天喝一杯咖啡以上的女性 ，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半 。因此 ，女性如果打算怀孕 ，就应该少饮咖啡 。
6 、吃得过多
许多女性为了生下健康宝宝 ，在怀孕前就注意增加蛋白质等营养物质的摄入量 。其实 ，富含蛋白质的食物摄入过多 ，会影响女性受孕的成功率 。
据专家介绍 ，如果饮食中的高蛋白食物(主要包括肉 、蛋 、奶 、豆等)含量超过25% ，就会干扰胚胎发育初期的正常基因印记 ，影响胚胎着床和胎儿发育 ，导致流产几率增加 。
7 、不注重饮食禁忌
另外 ，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分 ，但妇女过多吃胡萝卜后 ，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能 ，所以欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜 ，否则容易引发不孕不育 。
当然 ，饮食环境导致的不孕不育有很多 ，不过 ，尤其在平时要注意女性不孕者忌过食生冷 、寒滑的食物等 。
